Формулировка проблемы: Меня и близких людей периодически кроет от происходящего и мы ссоримся Близкие люди подверглись воздействию пропаганды Близкие...
Антивыгорание волонтёров. Как справляться со стрессом бессилия
Формулировка проблемы: Когда ни на что невозможно повлиять, но спать невозможно, от этого очень плохо, как мечешься по клетке...
354-й день войны
В триста пятьдесят четвёртый день войны в Украине мы испытываем: опустошённость; бесчуствование; тревогу; злость; боль; горечь; чувство безопорности, невесомости,...
Антивыгорание волонтёров. Разделение чужой вины и ответственности
Формулировка проблемы: коллективная ответственность мнение друзей, знакомых о том, что мы здесь все кругом виноваты часто навязанные идеи воспринимаются...
Антивыгорание волонтёров. Как справиться с затянувшимся состоянием стресса
Формулировка проблемы: постоянное чувство безысходности и непроходящей усталости, не спасает ни спорт, ни график чувствуется истощение, не хватает обычного...
Антивыгорание волонтёров. Как не выгорать и не опускать руки, когда видишь, что задачи только прибывают
Формулировка проблемы: делаешь-делаешь, а задачи всё идут и идут от того, что участвуешь в разгребании завала, завал не становится...
Антивыгорание волонтёров. Стыд, вина, ответственность 2.0
СТЫД ВИНА ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Что означает -то, о чём ты не можешь рассказать даже близкому человеку -ощущение сильной неловкости -возникает...
316-й день войны
В триста шестнадцатый день войны в Украине мы испытываем: бессилие; привычное раздражение; привычную брезгливость; эмоции перешли в фон; день...
Антивыгорание волнотёров. Итоги года: чему мы научились в волонтёрстве
Какие навыки появились или укрепились: готовить (было неловко перед гостями заказывать еду) немножко научилась украинскому вязать игрушки работать беби-ситтерем...
309-й день войны
В триста девятый день войны в Украине мы испытываем: усталость; безразличие; гнев; смятение; боль; одиночество; обречённость; безнадёгу; проблеск надежды;...