Антивыгорание волонтёров. Разделение чужой вины и ответственности

Формулировка проблемы:

• коллективная ответственность
• мнение друзей, знакомых о том, что мы здесь все кругом виноваты
• часто навязанные идеи воспринимаются как свои
• пытаюсь внутренне ответить на обвинения, но ответ не находится
• обвинения в том, что происходит относятся и ко мне, но я не сделала ничего для того, чтобы ситуация была такой
• я понимаю, что я могу сделать, а что — нет, а на внешние обвинения невозможно найти ответ
• я не могу понять что же ещё я могла сделать
• ответственность не должна существовать без возможности принимать решения
• когда от тебя не зависит принятие решение, ты не можешь нести ответственность
• к нам апеллируют, как к гражданскому обществу
• слишком просто забылись уроки предыдущих войн
• люди, предъявляющие к нам требования просто не понимают наших реалий
• эти требования заставляют чувствовать себя бессильным
• бессилие объяснить
• требование встать на точку зрения страдающей стороны
• на меня, как на переговорщика, ложится груз вины и ответственности
• кем бы ни были люди, с ними нельзя обращаться по-скотски, получается конфликт при оценке того, как обращаются с мобилизованными
• нельзя спорить с поддерживающими войну, могут настучать и будут репрессии
• есть конкретные свидетельства того, что с другой стороны ответные действия, и это затрудняет аргументацию
• приходится прерывать семейные практики, которые длились не одно поколение
• появляется желание искать решения силовыми методами
• потеря личных дружеских связей (я не могу общаться с человеком, чья страна является захватчиком моей страны)
• потеря семьи (если семьи многонациональные)
• при попытке разобраться, что происходит, приходят обвинения в оправдании недопустимых действий со стороны россиян
• международные санкции бьют не столько по государству, сколько по гражданам страны
• нас как людей отключили от серьёзного европейского гуманитарного знания
• то, как нас наказывают, не влечёт достижения целей наказывающей стороны
• закрытие границ бьют не по акторам насилия, а по тем, у кого нет денег

Социальные требования и мифы, которые делают возможной эту проблему:

• проблему должно решить российское общество
• претензии основаны на том, как работают социальные институты в тех странах, из которых приходят эти претензии
• если сосед постоянно бьёт свою жену, то надо вызвать полицию, а не стрелять в него
• как житель страны-агрессора, я не могу осуждать страдающую сторону
• культ героя
• народ заслуживает своих правителей
• каков поп, таков и приход
• надо поддерживать своих (наших мальчиков)
• надо желать победы своей стране
• если вы остаётесь, значит вы согласны
• если Россия проиграет, нас всех ждёт Гаага
• если вы не желаете победы своей стране, то вы предатели
• вы все разобщены
• все поддерживают войну, кроме горстки маргиналов
• вам ваша норка важнее всеобщего блага
• Россия не имеет права на существование
• рабское сознание россиян
• в России генетически агрессивное население
• россияне ненавидят украинцев и наоборот
• идея национального превосходства
• россияне — имперцы
• где вы были восемь лет?
• весь мир против нас
• за нас Бог
• мы боремся с антихристом
• они там лучше знают, там не дураки сидят, им виднее
• мы воюем с НАТО
• если мы проиграем войну, то обесценится любое существование и любая жизнь
• если бы вышли миллионы, то было бы по-другому
• нельзя выносить сор из избы
• критика недопустима, потому что она подрывает идеальную картинку
• критика и патриотизм — противоположные вещи
• в трудные времена нельзя быть против своей страны, можно только поддерживать
• кто не с нами, тот против нас
• большинство не может ошибаться

Какие ценности нарушает проблема?

• уверенности в будущем
• открытости мира для наших детей
• свободы общения
• доверия
• свободы передвижения
• свободы
• субъектности
• возможности опираться на справедливые законы
• гуманизма
• человеческого отношения к другому человеку
• права считаться невиновными пока не доказано обратное
• правосубъектности
• права быть правым
• права на доброе имя
• права на человеческое достоинство
• права на безопасность
• безопасности
• права не оправдываться
• права выбора
• выбора своей будущей жизни
• выбора за что нести ответственность, а за что — нет
• права на информацию
• возможности верифицировать информацию
• смешение чужой ответственности и своей ответственности сильно влияет на здоровье и психологическое состояние
• возможности распоряжаться своим временем
• свободного времени
• радости жизни
• социальных связей
• семейных связей

Способы противостоять проблеме и влиянию социальных требований. Как можно поддерживать нарушенные ценности.

• помнить что возможность уехать или волонтёрить — это привилегия
• использовать возможности интернета (пока он открыт)
• дозировать возможности интернета (поток информации)
• не бояться планировать
• планировать короткие цели
• искать маленькие цели, которые дают реальные результаты
• сострадать причинам из-за которых люди делают нам больно, а не их поведению
• виноваты ОНИ
• вина на том, кто принимает решения и у кого есть власть их реализовывать
• соприкоснуться со страхом выехать из страны из-за страха обвинений и поехать
• брать на себя ответственность за свои реальные косяки
• поддерживать сложность мира
• услышать противоположную точку зрения, как бы это ни было больно
• увидеть изменения точки зрения, что люди способны к изменениям
• рассказывать о волонтёрском движении в России
• работать над тем, чтобы сохранить себя через здоровье, привычки. здоровые действия, здоровые привычки
• делать что-то, чтобы дожить
• помнить, что государство не равно граждане
• помнить, что страна не равна государству, страна больше, чем государство
• помнить, что страна — это в большой степени люди
• помнить, что человек самоценен
• делать то, что ты можешь сделать
• не пытаться спасти мир
• не браться за то, что тебе не подвластно
• помнить что то, что возможно одному, то не возможно другому
• фиксироваться на здесь и сейчас, не перемалывать прошлое и не бояться будущего
• переключаться на “простые” радости жизни
• опираться на радостные моменты своей жизни
• опираться на радостные моменты чужой жизни
• стараться больше общаться с людьми одних взглядов
• минимизировать прения с оппонентами
• образуя вокруг себя комфортный круг, всё-таки видеть что вокруг тебя ещё существует
• разделять свою ответственность и чужую, всё время сверять, насколько это ответственность, а насколько привычка виноватить себя во всём
• научиться ставить границы и посылать подальше
• не бояться высказать свою позицию ( в разумных пределах)
• не забывать про юмор
• когда психологическая нагрузка перевешивает возможности, обратиться к проверенному специалисту
• общаться с теми, которые ещё брызжут энергией, но голова у них в порядке
• обращаться к опыту прошлого
• помнить, что то что происходит сейчас это — не повторение прошлого
• помнить про физическую нагрузку, и про разные способы релаксации
• не замыкаться в себе
• стараться уберечь детей от пропаганды, разговаривать с ними честно, но не травмировать
• от того, что мы бережем детей, нам станет легче