Формулировка проблемы: постоянное чувство безысходности и непроходящей усталости, не спасает ни спорт, ни график чувствуется истощение, не хватает обычного...
Антивыгорание волонтёров. Как не выгорать и не опускать руки, когда видишь, что задачи только прибывают
Формулировка проблемы: делаешь-делаешь, а задачи всё идут и идут от того, что участвуешь в разгребании завала, завал не становится...
Антивыгорание волонтёров. Стыд, вина, ответственность 2.0
СТЫД ВИНА ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Что означает -то, о чём ты не можешь рассказать даже близкому человеку -ощущение сильной неловкости -возникает...
316-й день войны
В триста шестнадцатый день войны в Украине мы испытываем: бессилие; привычное раздражение; привычную брезгливость; эмоции перешли в фон; день...
Антивыгорание волнотёров. Итоги года: чему мы научились в волонтёрстве
Какие навыки появились или укрепились: готовить (было неловко перед гостями заказывать еду) немножко научилась украинскому вязать игрушки работать беби-ситтерем...
309-й день войны
В триста девятый день войны в Украине мы испытываем: усталость; безразличие; гнев; смятение; боль; одиночество; обречённость; безнадёгу; проблеск надежды;...
Антивыгорание волонтёров. Коллективный документ по результатам встречи 24.12.2022
Формулировка проблемы: Возможно ли какое-либо будущее? Тревога по поводу того, какие именно будущее нас ждёт, если оно вообще возможно....
302-й день войны
В триста второй день войны в Украине мы испытываем: безысходность; усталость; отвращение к поведению наших политиков; отупение; бессилие; вину;...
Антивыгорание волонтёров. Как справляться с травмой свидетеля
Формулировка проблемы: Чувство собственной беспомощности, бессилия которое возникает в этой ситуации Жуткая тяжесть во всём теле, физическая и моральная,...
Антивыгорание волонтёров. Как найти ориентиры, чтобы жить свою жизнь
Формулировка проблемы: Глобальная катастрофа вытеснила полностью свои внутренние цели и ориентиры (собственную нормальную жизнь) Стала вписывать задачи свои и...