Антивыгорание волонтёров. Как жить и обходиться с ситуацией, в которой нарушены и продолжают нарушаться базовые ценности

Формулировка проблемы:

• Не хочется жить в этом мире
• Не хочется жить с людьми, которые это допустили
• Мерзко жить с людьми, которые это поддерживают
• Ощущение, что большинство — ограниченные и недалёкие и с ними неприятно иметь дела
• Злость, ярость, ненависть
• Ощущение тревоги, опасности, которую невозможно избежать вне зависимости от своих действий
• Ощущение запертости
• Раздражение, которое не находит выхода
• Страх за будущее детей и непонимание этого будущего
• СТрах в принципе от непредсказуемости окружающих (обезьяна с гранатой)
• Страх агрессии и милитаризма
• Страх за своё будущее
• Чувство отвращения
• Ощущение — как в тюрьме, как в чёрной башне, из которой нет выхода
• Тошно, противно
• Все, кто придерживается другой позиции говорят “вали отсюда”
• Тяжёлое, депрессивное состояние
• Хочется, чтобы быстрее что-то изменилось
• Тяжело примириться с этой ситуацией
• Решиться на бегство сложно
• Приходится в себе замыкаться
• Постоянное чувство тяжести
• Так или иначе возвращаешься мыслями к тому, что происходит
• Мы не можем повлиять на проблему и примириться с ней не можем
• Полная утрата чувства самосохранения
• Беззаконность. Всё вышло из-под контроля
• Всё перевернулось с ног на голову
• Невозможность играть по навязываемым правилам игры
• Постоянно меняются правила игры и ужесточаются требования
• У людей не смотря ни на что не открываются глаза
• Расчеловечивание
• Государственное мировоззрение навязывается детям
• Нарушение договорных обязательств в одностороннем порядке
• Происходит манипуляция человеческими пороками и ожиданиями
• Государство меня вымазало в грязи

Мне страшно видеть ложь
Мне зло от этой отравы

Мне нравится, когда дождь

Смывает таких в канавы
(с)

Горько мне от злобы
Тошно от людей
Нет у меня родины
И нет места в ней

(с)

Социальные требования и мифы, которые делают возможной эту проблему:

• Мир должен быть справедливым
• Мир должен отвечать/соответствовать нашим ценностям
• Важно соблюдать собственные договорённости (государственные соглашения)
• Мы верим в то, что договорённости с государством будут соблюдаться
• Свобода одного заканчивается там, где начинается свобода другого
• Все люди рождены равными и свободными
• Все должны жить в парадигме нашего мировоззрения
• Дети должны расти вне политики и вне навязывания политики
• Граждане могут/должны  влиять на политику своего государства
• Мы как-то можем разговаривать (быть услышанными) с властью
• Добро награждается, зло наказывается. Добро победит при твоей жизни.
• Люди должны менять своё мировоззрение в сторону гуманизации общества, прогресса, просвещения
• Люди должны отказаться от первобытного мировоззрения
• Представление о своей стране, как о прекрасной и имеющей важную роль в мире
• Своя страна не может и не должна делать ничего плохого
• Всё что наша страна делает — это хорошо
• Надо выбрать, что важнее: родина или истина
• Человек — вершина эволюции
• Достойные люди — всегда патриоты
• Все патриоты мыслят одинаково
• Патриоты не рассказывают плохого о своей стране
• Патриотизм — это следование государственной идеологии
• Патриотизм — это однозначно хорошо
• Мы должны быть патриотами
• Человечество должно обязательно выжить
• Возможны любые человеческие жертвы для достижения важных целей
• Чем хуже тем лучше
• Нас кто-то спасёт
• Есть более разумные страны
• Государство может распоряжаться нашей жизнью

Какие ценности нарушает проблема?

• право детей на детство
• ценности жизни как таковой
• безопасно
• возможности опираться на ценности
• понятия о нормальности
• человеческого общения, взаимодействия, сотрудничеств, способности договариваться, находить совместные решения
• договороспособности
• гордиться своей национальной принадлежностью
• гордиться своей страной
• принадлежностью к чему-то хорошему
• положительной самоидентификации
• представление о себе, как о хорошем человеке, с хорошей репутацией
• положительной идентификации
• представление обо мне, как о хорошем человеке, с хорошей репутацией
• доверия
• здоровья
• различий
• принятия другого человека/ мировоззрения/ инаковости
• возможность опираться на Конституцию и законы своей страны
• двигаться к общечеловеческому прогрессу/ эволюции
• развития
• цивилизованного пути
• быть частью глобального мира
• взаимодействия с людьми, пострадавшими от деятельности государства
• взаимодействия с людьми из других стран

Способы противостоять проблеме и влиянию социальных требований. Как можно поддерживать нарушенные ценности.

• видеть те сферы, в которых мы продолжаем распоряжаться собственной жизнью
• видеть те сферы, в которых мы продолжаем на что-то влиять
• иногда констатация того, что какая-то ценность нарушена, является единственным возможным контактом с этой ценностью и рассказывает о том, что эта ценность — всё ещё моя ценность
• помогать пострадавшим
• не соглашаться с навязываемой государством парадигмой
• помощь — способ рассказать себе, что я не согласен с тем, что происходит
• общаться с единомышленниками
• останавливать себя от гиперобобщений
• прибегать/ не прибегать к опыту своих бабушек
• не отказывать себе в удовольствиях и радостях, оставаясь в контакте со своими ценностями
• видеть в прошлом, что были различия в том, во что люди верили
• видеть разные стратегии взаимодействия с государством
• искать новые стратегии, видеть, что мы живём в уже другой стране
• выбирать приспосабливаться или не приспосабливаться и на сколько приспосабливаться
• планировать отъезд
• обращаться к опыту книг
• видеть свои реакции как нормальные реакции на ненормальные обстоятельства
• видеть новизну ситуации/ видеть повторяющиеся ситуации
• не соглашаться/ не принимать как данность. что такое может происходить с людьми
• наблюдать с метапозиции
• отвлекаться, уезжать далеко, где нет связи, устраивать себе информационную тишину
• больше радоваться тому, что у нас есть
• заниматься творчеством
• больше ездить
• прибегать к эскапизму (книги/ фильмы)
• домашние животные

Фильм “Как я боялся атомной бомбы, а потом перестал”