Антивыгорание волонтёров. Двойственные чувства

Формулировка проблемы:

• Человек приятный, а по ключевым моментам позиция не сходится
• Близкий родственник, старый знакомый, а по ключевым моментам позиция не сходится
• Есть люди, которые страдают от того же самого, но из-за различия в позициях невозможно им сочувствовать
• Есть ощущение, что то что происходит с некоторыми людьми — справедливо
• Невозможно сочувствовать
• Понимаешь, что людям надо помогать, но тратить собственные ресурсы на такую помощь невозможно
• С одной стороны понимаешь, что сторона в своём праве осуществлять зеркальные действия, но возникает мысль “почему я могу пострадать”
• Господи дай сил, чтобы когда я буду сидеть в подвале не спрашивать за что
• С одной стороны злорадство, а с другой — понимание, что я могу пострадать
• Столкновение ценностей с другими нашими же ценностями
• Этическая составляющая: с одной стороны — это соотечественники, а с другой — это совершенно чужие люди
• Какое-то количество людей, которых я считаю обманками, и которые могут пострадать и определённо пострадают, но при этом их жалко
• Я очень точно знаю, на какой я стороне, но вот зайдёшь в чат с людьми на другой стороне, но созданный с человечностью, и людей жалко
• Страшно, что я позволю себе об этом забыть: что на другой стороне тоже люди
• Страшно оказать помощь не надлежаще мыслящим людям
• Столкновение с внутренним страхом осуждения по поводу оказания помощи и по поводу моих проявлений
• Не хочется помогать людям, которые потенциально могут участвовать в военном конфликте на другой стороне
• Потеряна вера в людей, нет ожидания, что человек изменится
• Злорадство над обманувшимися
• Злорадство — плохое чувство, оно выжигает тебя изнутри
• Злорадство над теми кто “а нас-то за что?”
• Люди, столкнувшиеся с ответкой, обвиняют не того, кто начал, а того, кто отвечает
• Образ мыслей создаёт атмосферу, в которой увеличивается число других преступлений
• Волонтёрские деньги от покупки мебели для подопечных пошли на волнтёрские медицинские цели другой стороны и это создаёт конфликт ценностей
• История “поделом” вводит во внутренний конфликт
• При ответке, не страшно попасть под раздачу, но обидно, что это будет наравне со всеми
• Если вдруг я окажусь в единых условиях со всеми, то придётся принимать помощь от идейных и классовых противников
• Те, кто с другой стороны считают предателями и скотами нас, так же как и мы думаем про них
• Бесит то, что те кто действительно являются скотинами и упырями не признают это
• Страшно за детей, если подумать. что с ними могут сделать, и страшно за себя от возможности взаимодействия с этими детьми
• С одной стороны больно от того, что происходит, с другой стороны   — сгорел сарай, гори и хата
• Я являюсь врагом для господствующей идеологии, а когда идеология поменяется, я буду врагом и для новой идеологии
• Когда смотришь в будущее и видишь, что эти люди — это будущее, и начинаешь к ним плохо относиться
• С одной стороны я не вижу для себя будущего, с другой я ещё жива и как-то надо жить
• В действующей системе есть ещё и то, что нормально работает
• Ощущение, что ты живёшь в атмосфере сгущающегося безумия
• Страшно заразиться безумием
• Двойственные чувства между страхом пострадать и ощущением справедливости происходящего
• Страшно пожать человеку руку, а человек окажется не тем
• Поздравления с днём России вызывают отвращение
• Двойственные чувства между любовью к своей стране и отвращением перед тем, что она творит
• Завтра России не будет, потому что слово “Россия” дискредитировало себя
• Уже никакой любви к России не осталось, ощущение. как к близкому родственнику, который стал убийцей и маньяком
• Я не хочу оставлять этой стране своих детей, у меня нет детей
• У меня нет внуков и я рада, что их скорее всего не будет
• Я рада, что ничего не достигла, и ко мне не будут прикапываться и чего-то требоваться
• С одной стороны я рада, что я здесь не оставлю ничего, а  с другой стороны я сама себе перекрываю кислород
• Несмотря на всё происходящее, я продолжаю работать
• Деньги, которые я получаю, идут от клиентов, одобряющих ситуацию, но я их трачу на те цели, которые я считаю правильными
• Я не могу участвовать в той деятельности, которая финансируется государством, приходится переучиваться
• Единственным источником развития отдалённых регионов являются гробовые деньги и перевод промышленности на военные заказы
• С одной стороны неплохо находиться при кормушке, с другой — тошно
• С одной стороны есть осознание того, что я что-то ещё могу сделать, а с другой, что от моих действий мало что зависит
• С одной стороны есть требование, что от меня что-то зависит и моё желание, чтобы от меня что-то зависело, а с другой есть понимание того, что я на самом деле могу очень мало, чтобы существенно повлиять на ситуацию
• Поддерживая одну свою ценность, нарушаешь другую
• Желание как можно быстрее разорвать все отношения с насильником и отсутствие возможности это сделать
• эмоция радости подменена эмоцией злорадства
• атомизация общества

Социальные требования и мифы, которые делают возможной эту проблему:

• У кого палка, тот и хозяин
• Человек живёт ради будущего
• Миф про цельного человека, у него не должно быть внутренних конфликтов
• Нужно мыслить позитивно
• Всё будет хорошо
• Нужно всех любить
• Нужно обращаться с людьми по-человечески
• Нужно объединяться с государством, переживающим трудные времена
• Не всё так однозначно
• Пусть Родина и не права, но она Родина
• Родину нужно любить
• Не спрашивай, что Родина может сделать для тебя, спрашивай, что ты можешь сделать для неё
• Нет ничего прекраснее, чем умереть за Родину
• Смерть на миру красна
• Глас народа — глас божий
• Государь — ставленник божий
• У России особая миссия и особый путь
• Русских все должны любить, кто не любит, тот редиска
• Людям надо помогать
• Всем людям надо помогать
• Я несу ответственность за то, что меня заставят сделать принудительно и без альтернатив
• Их одурманили
• Я просто выполнял приказ
• Мы люди маленькие
• Сила в правде
• Тот прав, у кого сила
• Бьёт — значит, любит
• Государство идеологически обрабатывает, значит оно, наконец, занялось людьми
• Наша страна должна, наконец, стать сильной и независимой и подняться к вершинам технологического прогресса
• Веди себя правильно и тебя не тронут
• Будь праведным и высшие силы тебя уберегут
• Близких надо любить, какими бы они ни были
• А нас-то за что?
• Главное предназначение женщины — материнство
• Бабы ещё нарожают
• Главное предназначение женщины — поддерживать мужчин, что бы они ни делали
• Надо уважать старших и тех, кто выше по иерархии
• Начальник всегда прав
• Надо ценить младшее поколение
• Все душевные страдания у паршивой интеллигенции, лучше бы пахать шли
• Предатели — это всегда интеллигенция, народ всегда за
• Каждому воздастся по делам его
• Поступай со всеми так, как ты хочешь, чтобы поступали с  тобой
• Люби ближнего, как самого себя
• Не отвечай насилием на насилие
• Иногда насилие можно остановить только насилием
• Бывает оправданное насилие
• Насилие это всегда осуждаемая штука
• Не бывает правильного насилия
• Насилие правильно и справедливо, когда исходит от государства
• Это не насилие — это упреждающий (превентивный) удар
• Мягкая сила — это зло и интеллигентщина
• Феминизм — это негативное явление и ругательное слово
• Чайдлфри — это зло
• Когда отступаешь от своей “стратегической” цели в пользу сохранения жизни людей — это слабость
• С террористами нельзя вести переговоры
• От нас ничего не зависит
• От нас зависит многое
• Делай что должен и пусть будет, что будет
• В любой ситуации можно найти действие, которое изменит ситуацию
• Надо действовать
• Ничего сделать нельзя
• Отсутствие сопротивления означает согласие
• Нужно покориться руководящей воле
• Нужно плыть по течению
• Не нужно плыть по течению
• Такова судьба
• Каждый кузнец своего счастья
• Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней
• У человека остаётся последняя свобода — это свобода отношения
• Нельзя радоваться победам врага
• Чем хуже, тем лучше
• Нельзя радоваться неудачам Родины
• Мы должны все сплотиться
• Тот, кто мыслит по-другому. тот предатель
• Тот, кто попал в тяжёлую ситуацию, тот пострадавший без каких-либо идеологических исключений
• те кто остался менее развиты, чем те, кто уехал или чем украинцы

Какие ценности нарушает проблема?

• человеческой жизни
• нормального взаимодействия и коммуникаций
• уверенности в собственной правоте
• ощущение собственной ценности
• родственных и дружеских связей
• безопасности
• свободы слова
• свободы самопроявления
• самоидентичности
• авторства собственной жизни
• объединяться
• дружить за
• самоуважения
• поддержки собственных ценностей без нарушения других
• грамотных управленческих решений
• профессионализма
• экспертной позиции
• видеть результат от своих действий
• гордости за свою Родину
• любви к своей Родине
• думать и поступать в соответствии со своими убеждениями и мировоззрением без оглядки на возможность наказания за это
• не сверять каждый свой шаг и мысли со статьёй уголовного кодекса
• ощущения своей принадлежности к нормальному цивилизованному обществу
• психического и физического здоровья
• получения удовольствия от жизни
• испытывать радость,а не злорадство
• чувствовать общность

Способы противостоять проблеме и влиянию социальных требований. Как можно поддерживать нарушенные ценности.

• объединяться за всё хорошее против всего плохого
• озвучивать себе свои ценности
• пить таблетки
• не отказываться от ценностей, понимая, что они нарушены
• посылать подальше сомнительные предложения
• гордиться своими достижениями
• замечать маленькие положительные результаты
• в ситуации выбора держаться за ту ценность, которая тебе важнее сейчас
• признавать трудность, когда приходится переступать через свои же решения
• самоирония, юмор, мемы и стикеры
• волонтёрить
• признавать трудности, быть честной с самой собой и отдавать себе отчёт в том, что ты делаешь
• пить чай с волонтёром
• делать простые радости и свои привычные ритуалы
• найти людей: или психолога или друзей, с которыми можно поделиться своей болью
• проговаривать проблему ртом, написать стихи, выписать проблему, нарисовать проблему
• уехать в глушь
• смотреть на собак
• наблюдать за птицами, за дикой природой
• принимать душ
• наблюдать за текучей водой
• ходить в быстром темпе, воткнув наушники в уши
• слушать музыку
• стараться не замыкаться внутри собственной системы
• позволять себе свои увлечения, хобби, праздники, не предавать их
• пользоваться метафорами
• заниматься самоцензурой