Какие проблемы связаны с трудностями в прощении себя за промахи? Проспала урок и кажется, что только за деньги могу...
Антивыгорание волонтёров. Всё надоело и накопилась усталость
Формулировка проблемы: Когда слишком сильно переполняется одна корзиночка (интеллектуальная, физическая или духовная) невозможно переключиться на другую корзиночку. Нет сил...
Волонтёрское выгорание в социальных проектах
Как на меня влияет выгорание, как я узнаю, что это - выгорание: У меня появляется отвращение к тому, что...
Противовыгорательные встречи волонтёров-преподавателей. Как обходиться с виной, стыдом, ответственностью
Какие проблемы связаны с вином, стыдом, ответственностью? Стыд - когда тебе говорят (или ты сам думаешь), что ты не...
Антивыгорание волонтёров. Как не обижать других людей, когда у тебя нет сил справляться с происходящим?
Формулировка проблемы: Иногда хочется высказываться в профессиональном поле (преподавание) и это не профессионально и небезопасно Выбешивает равнодушие окружающих и...
Противовыгорательные встречи волонтёров-преподавателей. Вера в себя, как её вернуть?
Какие проблемы связаны с верой в себя? Что нужно делать с верой в себя? Как узнать, что её надо...
Антивыгорание волонтёров. Как обходиться с тревожностью?
Формулировка проблемы: Из-за ощущения опасности начинаешь её предвосхищать и просыпаться раньше Высокий уровень неопределённости Пауза в событиях вызывает тревожность,...
Антивыгорание волонтёров. Как справиться с ощущением отсутствия будущего?
Формулировка проблемы: Когда нет будущего, пропадает смысл жизни Нет смысла строить любые сколько-нибудь долговременные планы Для меня проблема состоит,...
Противовыгорательные встречи волонтёров-преподавателей. Как работать с самооценкой?
Какие проблемы связаны с самооценкой? Что нужно делать с самооценкой? Я этого не достойна У меня не получится Я...
Антивыгорательные встречи волонтёров. Апатия
Формулировка проблемы: Апатия от газлайтинга от близкого человека в связи с недооценкой ситуации Ощущение нуля, ощущение безысходности Когда наваливается...