204-й день войны

В двести четвёртый день войны в Украине мы испытываем: усталость от бесконечной информации, от новостей и от хороших и от плохих; бессмысленность происходящего; безысходность и тоска нескончаемые; раздражение, усиливающееся по пересечении границы России; недоумение; как будто меня одели в тоскливую, грязную одежду и её хочется скинуть, но непонятно имею ли я на это право; депрессивное эмоциональное поле; радость; раздражение тем, что меня что-то заставляет чувствовать эмоции по поводу войны; удивление, как люди не понимают, что происходит, и это удивление не проходит; стыдно говорить, что я из России; единственный стыд, который я испытываю, что потребовалась война, чтобы уехать; раздражение к украинцам, за то что они могут страдать легитимно, а мне, которая страдает от этого же режима, как бы нельзя; глубокая тоска от того, что происходит на политическом поле; чувство, что нельзя верить никому только усиливается; неверие.

Мы называем эти события словами: пропасть; разрыв; война; катастрофа; крушение; крах; крах внутреннего мира; апофеоз неверия — это и есть война; депрессивный удар.

Мы сталкиваемся: что вне России Путина представляют как Джокера; с тем, что те, с кем много лет дружили, отписываются; те, кто на стороне добра используют механизмы зла; с неуважением личных границ; с ненавистью к русскому миру, как недифференцированными; с тем, что политизация захватывает бОльшее количество людей.

Эти события порождают мысли: пока мне не настолько плохо. чтобы возвращаться; тобой управляет то, что ты ненавидишь; не очень понятно, насколько надо к войне подключаться; я не хочу умирать вместе с этой страной; люди, проявляющие сейчас политическую активность, следуют дискурсу, которому я не принадлежу.

Эти события вынуждают нас: отстраиваться; извиняться; не говорить по-русски там, где могут услышать украинцы; придерживать язык даже вне границ России; никому не верить; уходить с работы и терять свои рабочие позиции; участвовать в каких-то дискуссиях, определять позицию, вместо того, чтобы жить свою частную жизнь.

Эти события нарушают наши ценности: возможность жить свою жизнь.

Что мы можем делать, чтобы поддержать нарушенные ценности: помнить, что я имею право заниматься собой, а не войной; не чувствовать вины, потому, что я ничего не делала, чтобы это произошло; не позволять проецировать на себя вину; уметь быть бесцеремонным и говорить”Я”; парадоксально следовать себе, делать то, что пытаются остановить; занимаясь ближними, я помогаю себе; находить своё адекватное место; доверять себе и своим чувствам; выбирать для себя радость.

Что мы можем делать, чтобы поддержать себя: вина купить вечером.