Мифы о помогающих практиках. Январь-май 2022г

Введение

Участники группы исследовали мифы о помогающих практиках и то, каким  образом эти мифы влияют на их работу.

Участники группы столкнулись со следующими проблемами, которые влияют на развитие их практики:

• не хватает мотивации именно консультировать, хотя хватает мотивации учиться
• история моих идентичностей дико разорвана
• практика специфична по плотности, клиентов очень мало
• деконструкция привлекает, но есть страх заиграться в деконструкцию
• я понимаю, что мне могут не подходить какие-то вещи, но они важны и реально существуют
• практики ноль, страхов дофигищи
• ощущение, что у меня океан внутри психологических возможностей, а из него выходит маленький ручеёк практики
• затопили страхи и тревоги, я не могу начать практиковать
• занимает тема новых способов работы и обращения с клиентами.
• я подбираю стратегии  своей работы, мне хочется чего-то игрового, мне хочется уйти от инструкций, которые везде есть
• хочется найти свою нишу и отличаться от других в этой области,  повышать свою конкурентоспособность
• к помогающим практикам предъявляется столько требований, что приходится работать, зажмурив глаза и чувствуя себя плохим
• мифы об успешности и неуспешности имеют большое влияние
• существует какой-то список качеств, необходимых помогающим практикам

1. Требования к помогающим практикам:

Настоящий помогающий практик должен:

• быть в профпозиции
• быть этичен два раза по-любому
• не пользоваться клиентом, за исключением того, что входит в договорённость
• иметь высшее профильное образование
• иметь медицинское образование
• быть проработанным
• это должна быть основная работа
• любить работать с людьми
• не давать советов
• давать советы
• не терапевтировать своих близких
• не затрагивать своим психологическим знанием своих близких
• постоянно повышать свою квалификацию
• не смешивать с не психологией (карму не чистить)
• не называть себя психотерапевтом
• быть серьёзнее — мы тут терапией занимаемся
• продвигаться по всем законам маркетинга и соцсетей
• если психолог настоящий — у него будет много клиентов
• никогда не ошибаться
• иметь опыт, как у клиента
• быть в возрасте
• нельзя быть агрессивным
• нельзя ярко выражаться
• быть глубоко женат, либо в отношениях
• не быть в депрессии
• не иметь психиатрические диагнозы
• быть психически вменяемым
• иметь набор инструментов и практик на все случаи жизни
• уметь импровизировать
• следовать по протоколам
• демонстрировать умеренный позитив  или быть нейтральным
• проявлять сочувствие
• понимать
• слушать
• уметь выстраивать границы
• свято блюсти сеттинг
• не отсвечивать своим мировоззрением
• хорошо владеть русским языком
• уметь выражать свои мысли чётко и ясно
• иметь богатый словарный запас
• после визита к психологу должны быть перемены
• иметь широкую эрудицию
• выглядеть хорошо
• выглядеть хорошо, но не слишком хорошо
• не быть гламурным
• не демонстрировать потёртости от жизни
• быть современным, знать как люди сейчас думают
• не быть кринжовым
• быть социально компетентным
• должен иметь прямые выгоды от своей работы
• иметь популярные соцсети
• организовать себе правильное пространство
• думать
• быть рациональным
• быть экспертом во всех темах
• иметь харизму и обаяние
• нести высокие ценности в массы
• иметь супервизию регулярную
• иметь личную терапию
• быть членом признанного сообщества
• высказываться и выражать свою позицию, на то что происходит в мире
• быть лучшим, чтобы к тебе пришли
• не обесценивать коллег
• не быть сексуальным
• не быть замеченным в публичных скандалах
• не наводить клиента на левые мысли
• не провоцировать клиента на месть
• способствовать улучшению отношений с близкими
• не быть директивным
• быть адаптивным
• предотвращать аборты и разводы
• не отвлекаться
• не засыпать
• моментально подстроиться под клиента
• быть реалистичным
• быть идеалистичным
• не должен болеть, особенно психосоматикой
• не уходить в отпуск
• быть всегда на посту
• это призвание, это работа мечты
• быть человеком- аккумулятором
• быть круглосуточно доступным
• уметь отдыхать
• не проявлять свои эмоции
• помещать свою работу на первое место
• не быть трудоголиком
• создавать ощущение, что клиент у него один
• не стебать клиента
• не испытывать негативные чувства к клиенту или хотя бы их не проявлять
• всё что делает психолог должно быть направлено на клиента
• подстраивать своё мировоззрение
• не говорить о семье
• не говорить о других клиентах
• не проявляться в соцсетях
• разбираться в политике
• не зависеть от политики
• создать миф о себе
• иметь бренд
• иметь контакт с собой
• быть принимающим всё
• не использовать защитные механизмы
• пользоваться самоанализом
• не иметь нездоровых привычек
• стоять крепко на земле, но парить в пяти сантиметрах от земли
• знать когда закончить
• от хорошего психолога клиента не уходят
• иметь план и стратегию терапии
• бережно завершать каждую сессию
• не слишком радоваться своим клиентам, не показывать, что это важно
• психолога не должно переть от успехов клиентов больше, чем самих клиентов
• нельзя быть сухим и холодным
• не изобретать авторских методов
• не перебивать клиентов

Иногда такие требования  переполняют и отнимают возможность работать.

Участники группы нашли для себя следующие способы обходиться с влиянием требований:

• Очень помогает вспоминать, что это всего лишь идеи. Слова – имеют значение, как вы лодку назовёте, так она и поплывёт.
• Иногда проблемы не дают увидеть простые ответы.
• Можно попробовать проложить маршрут в ту точку, куда я хочу попасть.Есть вещи, которые я делаю не очень хорошо. Но делаю. А уж кто читает, тот читает….Если мне что-то надо, то в процессе пути в ту точку, в которую я хочу попасть, я могу делать бесплатно или почти бесплатно.
• Раз я не живу на деньги от консультирования, я могу не париться на многие темы, мне не обязательно, чтобы клиент вернулся. Я слышу слова, которые мне даже не знакомы: «удерживать клиента». Меня не парит, что на эти деньги я должна жить и я могу не париться об организации работы. Это позволяет мне быть более лёгкой. А ещё у меня получается две работы. Я могу переключаться, что позволяет мне сохранять чувство новизны и не чувствовать себя экспертной.
• У меня обычно получается начать новое дело не как плавный заход в воду. А разбежаться – и бомбочкой.
• Какие –то дискурсы у меня есть, а киких-то нет. И сразу такой систематический взгляд – а за что я выбрала те, которые у меня есть. Интересно присмотреться к этому кастингу. Есть отношения со всем этим пулом требований, и можно их ожидать.
• Когда я укрепилась в идее, что не всё от меня зависит, это уменьшает мою тревогу. Изучая какие-то протоколы, кажется, что всё можно сделать. Но понимая, что всё зависит от мотивированности клиента, клиент не готов туда идти или ещё рано – это успокаивает.
• В целом ощущение того, что есть выбор и баланс. У всех он свой. Выбор баланса наверно пока что стоит обдумать, не упрекая себя за то, что недостаточно сильно себя ценю. У меня достаточно малообеспеченных клиентов.
• В случае ожиданий, основанных на каких-то эзотерических соображениях, может получиться приятный побочный эффект: может быть, а может и не быть.
• Я выгляжу, как могу.
• Мне важно, чтобы меня спрашивали, что я могу, а не говорили, что “надо”, “должна”, “мы от тебя ждём”.
• Иногда умение слушать — это уже хорошая помощь.
• Мне важно отсвечивать своим мировоззрением.
• В работе с клиентом можно ограничиваться узкими компетенциями, а можно делать что-то новое. И тот и другой подход — имеют равное право на существование.
• Как классно, что есть разные модальности. из которых можно что-то интегрировать в свою работу.
• Идея о том, что я могу помогать людям — хорошая опора для развития практики.
• Важно помнить, что как у клиентов, так и у помогающего практика, могут быть сложности для организации встречи.
• Важно узнавать, что ты не один сталкиваешься с определёнными трудностями, такие же трудности есть и у других помогающих практиков.
• Какие-то вещи, которые один помогающий практик в себе не принимает и борется с ними, могут применяться другими помогающими практиками и использоваться ими для развития практики.

2. Требования к образованию

У настоящего помогающего практика должно быть:

• высшее профильное образование
• образование в конкретной модальности не менее 600 часов
• образование только в определённых ВУЗах
• очное образование
• много разных сертификатов
• красный диплом
• медицинское образование
• обязательные часы супервизии и личной терапии
• научные статьи и участие в конференциях
• это должно быть первым образованием
• образование без коучинга и прочей эзотерки
• образование должно быть сложным
• образование должно быть дорогим
• учёная степень
• редкое и эксклюзивное образование

Факторы, влияющие на статус помогающего практика:

• образование за рубежом
• образование должно быть получено у определённых светил
• есть специальное образование, дающее право на практику
• нужно специализироваться в какой-то теме
• к определённым проблемам нужно применять определённый метод
• надо владеть всеми возможными техниками
• качество консультаций зависит от образования
• членство в профессиональном сообществе, Балинтовской группе

Другие идеи, участвующие в оценке уровня образования помогающего практика:

• сертификат — это ещё недостаточно
• нужно разбираться в модных современных темах
• учиться надо постоянно, остановиться нельзя
• диплом — не главное, главное владеть методом.
• есть подходы, люди из которых — не психологи
• надо быть самым умным на курсе
• диплом можно написать самому, а можно и купить

Эти идеи требуют от нас, чтобы мы:

• соответствовали определенным установленным стандартам данной профессии по какому-то ГОСТу высшей школы
• работали в одной модальности, узкая специализация
• знали в своей отрасли все, что только можно
• наше внимание не рассеивалось разными подходами, это может помешать хорошо усвоить тот, который выбран
• включались в пирамиду обучения (в том числе и в её финансирование), необходимую для получения сертификата
• отказались от работы на время обучения и полностью посвятили этому свое время
• больше учились разному
• считали, что важно применять получаемые знания, для того чтобы уверенно владеть техниками
• думали, что люди кто учатся на иностранном языке умнее нас
• думали будто психология особенная профессия; на многих работах люди вообще не учатся дополнительно, а в психологии трудно достичь стабильного хорошего результата в, нужно очень стараться.
• думали, что возможно и не все смогут в итоге достичь нужного результата в практике
• не останавливались с обучением

Влияние этих идей приводит к тому, что мы:

• Считаем, что есть такая солидная бумажка, где черным по белому написано, что ты психолог, и только это и дает основание поверить, что ты действительно психолог
• Считаем, что авторские методики невозможны.
• Сталкиваемся с тревогой и мыслями, а правильный ли я психолог.
• Сталкиваемся с тем, что некоторые агрегаторы не соглашаются с нами сотрудничать
• Чувствуем комплекс неполноценности, особенно при получении образования в регионах.
• Чувствуем необходимость получать второе/третье… образование. Платить огромные деньги и тратить кучу времени за “общие представления”, получая  очень мало практических знаний. Но, по крайней мере овладевая профессиональной терминологией и знанием “откуда что пошло”.
• Вынуждены где-то добывать много денег, чтобы платить за обучение, да еще и жить как-то, что сложно если еще есть семья и маленькие дети, которые будут требовать внимание на себя.
• Сталкиваемся с тем, что  уже столько получено информации, но невозможно все это интегрировать в работу, так как не хватает время на осмысление и отработку.
• Теряем дополнительные ожидания в консультировании (волшебства, магии, просветления).

Эти идеи нарушают ценности:

• В отдыхе, своей жизни и интересах: там где люди других профессий поработали, заработали и отдыхают, помогающие практики учатся.
• В развитии: стандарты могут не пересматриваться, не впускать ничего нового.
• В свободе: стандарты могут использоваться для выгоды небольшой группы людей.
• В равенстве образования: продвижение одних вузов и “задвижение” других, сертификат надо получать в “правильной” организации и проходить обучение у “правильных” специалистов.
• В возможности выбирать для себя подходящую форму обучения: умаляется ценность заочного и вечернего образования.

Эти идеи поддерживают ценности:

• Защиты клиентов.
• Очно/заочные и вечерние формы обучения дают возможность одновременно учить модальность или работать стажером/волонтером по профилю.
• Очное образование часто логично перетекает в научную деятельность.

Наши способы противостоять влиянию идей об образовании:

• Помнить, что  сообщества и у клиентов разные требования к образованию.
• Находить те подходы, которые не требуют такого количества часов.
• Создавать и патентовать свои подходы.
• Иметь в виду, что сокращенное количество часов обучения может быть скомпенсировано опытом работы, жизненным опытом и самообразованием.
• Предъявлять свои способности к самообучению. общую эрудицию и жизненный опыт, в том числе профессиональный.
• Самостоятельно выбирать оптимальные формы обучения сообразно своей ситуации жизненной и финансовой.
• Помнить, что помогающая практика  это — работа (не миссия, не путь, призвание).
• Считать, что в психологической работе, на мой взгляд, более важны личные качества и желание разбираться в психологии и учиться практическим методам.
• Видеть, что высшее образование может быть ценно само по себе, неважно какого профиля, как способ научиться работать с информацией в целом.
• Образование — это образование, без идей о правильном или неправильном образовании.
• Образование и знание — разные вещи. Знание может быть и не связано с той корочкой, которая в результате получена. Знание может появляться из разных мест, в результате очень разных образовательных путей и получать знание — очень важный навык. Совсем не обязательно, что этот навык преподаётся именно за партой, у педагогов.
• Можно сначала выстроить практику и потом, на основании своей практики, я понимаю, что мне нужно добрать в знаниях и в образовании.
• Образование зависит от того, какую важность мы ему придаем. И мы можем влиять на это. Покупаем мы эту важность или нет. И покупаем ли мы идею о ценности специалиста, который имеет то или иное образование.
• Любое образование, как профильное, так и не профильное может быть интегрировано в работу.
• Существует много различных наук и знаний, которые можно включать в работу.
• Применительно к образованию можно сказать “мне нравится учиться так, а вот так мне не подходит” или “эти учителя мне подходит”. В сфере образования можно выбирать, а не подстраиваться под требования образования.
• Можно учиться тому, что мне самой/му помогает.
• Можно выбирать способы работы из того, что как мне нравится работать ( и именно этим способам учиться).
• Видеть в своём образовании, что оно — достаточно хорошее, для того, чтобы практиковать.
• Хочется чтобы внешние требования сменились  требованиями, которые уйдут внутрь нас, чтобы мы растили в себе внутреннего критика, который бы сам решал, какое образование нам требуется.
• Научность и эффективность не обязательно пересечённые вещи.

3. Требования к личному опыту

У психолога должен быть личный позитивный опыт в теме, с которой он работает:

• Опыт родительства
• Опыт бесплодия
• Бедный человек не может работать с темой денег
• Опыт должен быть в правильном месте
• Тот, у кого счастливое детство не может консультировать подростков
• Нельзя консультировать про горе, если нет опыта потерь
• Для работы с отношениями терапевт должен быть замужем
• В семье всё должно быть в порядке
• Сам себе должен помочь
• Опыт работы в определённой теме, не менее скольких-то лет

Существуют специальные требования, связанные с опытом клиента:

• Бывают очень определённые требования (пол, возраст, гендерная идентичность)
• Религиозные требования
• Должен быть опыт практики, стаж
• Ищу к своему неповторимому опыту такой же опыт у психолога

Есть идеи о качествах помогающего практика:

• Помогающий практик не может помочь, если он не разобрался со своими проблемами
• Помогающий практик должен быть образцом (опыт бытия образцом)
• Помогающий практик должен уметь следовать протоколу
• У помогающего практика должно быть определённое число часов в качестве клиента и работы под супервизией

Если я сам этого не пробовал, то клиенту я такого не порекомендую

Эти идеи хотят от нас, чтобы мы:

• Обладали всем возможным жизненным опытом
• Ограничивали выбор сферы деятельности
• Чтобы заранее знали, что у клиентов

Эти идеи:

• Обещают доверие клиентов
• Повышают тревожность и порог входа в практику
• Не против, если мы будем меньше зарабатывать (или вообще не начнём)
• Поддерживают синдром самозванца
• Подрывают веру в свои силы
• Выматывают

Существование таких идей влияет на нас так, что мы чувствуем:

Растерянность

•  недостижимость
•  несоответствие
•  злость
•  маклаудовость
•  прокрастинацию
•  перфекционизм

Они нас отупляют, напрягают, запихивают в конкурентное мышление (сравнение),
усомняют в собственной жизни

Они требуют, чтобы профессия захватила всю нашу жизнь.

Мы сталкиваемся с неловкостью, когда ведём группу поддержки из-за того, что нет этого опыта.

Эти требования нарушают наши ценности

• Помощи
• Смысла профессии
• Профессионализма как такового
• Научности как таковой
• Возможности зарабатывать
• Свободы действия
• Самодостаточности

Мы можем противопоставить влиянию этих требований:

• Концепцию здравомыслящего психолога
• Юмор
• Опыт равного консультирования
• Мои техники и вопросы — все из одного мешка, я ничего из-под полы никому не даю
• Можно обращать внимание, как личный опыт может помочь в консультации
• Тот опыт, который у меня есть, позволяет мне выбирать клиентов
• Опыт есть и полезный и не полезный. Можно выбирать опираться на опыт или не опираться на него.
• Не хочется обесценивать опыт. Хочется, чтобы не опыт властвовал над нами, а мы могли выбирать.
• В опоре на опыт, может получится механистическая картинка, где специалист — робот, который следует протоколам.
• Понимание, что опыты очень разные и от них могут быть разные последствия.
• Опыт — очень важен, но как будто он претендует на то, чтобы оттянуть на себя гарантии  безопасности, эффективности. Но не факт, что он (опыт) окажется релевантным
• Опыт можно передавать коллегам, как какие-то лайфаки. Наличие опыта не обязательно создаёт конкуренцию, а может быть поддержкой.
• Есть какой-то опыт который можно получить. Если чего-то хочется, можно пойти и поучиться.
• Есть выбор рассказывать или не рассказывать о личном опыте внутри сессий.

Мы можем выбирать пробовать то, что рекомендуем клиентам.

Мы можем помнить. что опыт в определённой теме — это поддержка, снижающая страх.

 

4. Требования к эффективности

Как определить эффективна ли работа?

• Должно что-то меняться, иначе не эффективно
• Должно что-то меняться в лучшую сторону
• Надо работать с глубокими запросами
  Эффективность может быть конкретно измерена
• Эффект эффективности должен быть устойчивым

Как измерить эффективность?

• Чем меньше встреч, тем эффективней
• Чем дороже — тем эффективнее
• Глубина как мера эффективности
• Эффективность измеряется личным опытом (мне помогло)
• Эффективность ранжирована: есть максимальная эффективность
• Через сарафанное радио можно измерить эффективность

Как устроена эффективность?

• Эффективность  — это про развитие
• Надо опираться на концепции здоровой психики — результат работы: излечение или коррекция
• Эффективность ограничена какой-то моделью
• Эффективность связана с количеством клиентов
• Эффективность — про количество встреч
• Эффективность терапии связана с эффективностью и качествами терапевта
• Успешность связана с эффективностью

Требования к помогающему практику, связанные с идеями об эффективности:

• Каждая сессия должна быть эффективной и заканчиваться пользой для клиента
• Клиент должен уходить с готовым рецептом как быть и что делать
• Помогающий практик должен знать сколько встреч клиентуе понадобится для решения запроса
• В каждую встречу надо вложить всё, что ты можешь
• Завершая встреча — не хорошо, потому что мы ничего на ней не делаем
• Без клиента эффективности быть не может, а спрашивают эффективность с психолога

Эти идеи хотят от нас, чтобы мы:

• Измеряли эффективность  и гарантировали её
  Следовали каким-то стандартам
  Сомневались
  Сверялись, проверяли себя
  Больше учились
• Боялись молчать/ много говорить на сессиях
  Гнались за эффективностью
• Наращивали эффективность
• Поддерживали и повышали реноме профессии
  Отдавали право оценки своей работы супервайзеру, только он должен оценивать эффективны ли мы
  Считали, что эффективность это что-то объективное
• Сомневались в том, что изменения клиента связаны с терапией

Эти требования нарушают наши ценности:

• Слушание /присутствие нарушается потому что приходиться тревожишься об эффективности
• Авторства, креатива

Эти требования иногда поддерживают, а иногда нарушают наши ценности

• Помощи людям
• Опоры в работе
• Полезности
• Обратной связи (понимания, что работа имеет какой-то смысл)

Мы противопоставляем влиянию этих требований идеи о том, что:

• Эффективность не всегда связана с оплатой, стажем работы, специфическими знаниями.
• Можно передать клиенту измерения эффективности.
• Эффективность — всего лишь один из множества способов себя оценивать
  Взамен эффективности можно размышлять о профессиональном росте.
• Важно видеть, что получилось, а не то, что не получилось
• О возможности  уплотнения профпозиции взамен/вместе  идеи о росте
• Со мной изначально всё нормально
• Не надо чесать, там где не чешется
• Возможно находить другие методы: мы работаем не только про эффективность
• Влиять можно не только через эффективность
• Иногда эффективность — это во-время подать салфеточку
• Бывает отложенная эффективность
• Бывает тихая работа с маленькими шагами, без катарсиса
• Важно, чтобы клиенты были довольными
• В недовольстве клиента можно видеть его авторство

5. Идеи о деньгах, стоимости услуг, о ценовых и денежных стратегиях.

Идеи о правомерности помощи за деньги, разрешение получать деньги за помощь:

• Не в деньгах счастье, стыдно думать про деньги, когда занимаешься любимым делом
• Надо всем помогать бесплатно, но надо зарабатывать много, чтобы быть успешным
• Деньги получать за свою работу хорошо
• Деньги нужны
• Бесплатно — бес платит
• Пускай будут деньги
• Первая/последняя сессия должна быть бесплатной

Идеи о формировании стоимости услуг:

• Обеспеченные клиенты должны платить (больше)
• Определённый уровень жизни позволяет вообще думать о психологии
• Психология должна быть доступной
• Цена может быть удобной для клиента и неудобной
• У практики помощи есть внутренняя стоимость
• Психология — это не та деятельность, где можно заработать много денег
• Человек должен сам понимать, что берёт слишком дорого
• Формируя цену надо ориентироваться на среднюю по рынку

Связь между стоимостью услуг и оценкой значимости помощи для клиента:

• Дёшево — значит не ценят
• Социальные клиенты самые необязательные и обесценивающие
• Социальная цена — это долг, который надо будет доплатить
• Если дорого, значит сработает терапия

Связь между стоимостью услуг и внешней оценкой помогающего практика:

• Деньги — инструмент и мерило значимости
• Выше определённого потолка начинается не психология, а социальная практика
• Дешёво — специалист себя не ценит

Эти идеи заставляют нас:

• Сомневаться в себе
• Стесняться денег
• Стесняться называть цену
• Конкурировать
• Сравнивать себя с другими

Эти идеи хотят от нас, чтобы мы:

• Думали, что цену надо  обосновывать
  Размышляли о долгах и балансе
• Размышляли о честности и справедливости обмена
• Преодолевали стыд
• Зарабатывали эти деньги, но помучившись об эти идеи
• Думали, что что-то для денег делать нельзя, надо чтобы клиенты сами деньги несли
• Много работали
• Считали, что надо себя пиарить и получать дополнительные модные скилы

При соприкосновении с этими идеями мы чувствуем:

• Стыд
• Досаду
• Вину, когда не можешь зарабатывать
• Гнев, когда сталкиваешься с необязательностью социальных клиентов
• Провал
• Бессилие
• Риск
• Зависть
• Осуждение (к тем, кто много берёт)
• Внутренний запрет повышать цену и назначать цену
• Ответственность за качество денег. Насколько я их стою?

Эти идеи отнимают много времени и эмоциональных сил. Они разрешают зарабатывать мало и одновременно стыдят за это. Появляются мысли, что на мне хотят сэкономить.

Эти идеи нарушают наши ценности:

• Получения дохода от проф деятельности
• Честности
• Безопасности
• Доброты
• Прозрачности
• Очевидности
• Доверия
• Комфорта
• Субъектности клиента
• Субъектности практика
• Гибкости
• Включённости в социум
• Поддержки социальных возможностей
• Подтверждения профессиональности

Что мы можем противопоставить влиянию этих идей:

• Не менять стоимость сессии, несмотря на внешние причины
• Мы можем иметь альтернативный доход/ другие привилегии
• Использовать перетекание денег от платных клиентов к социальным (баланс потоков)
• Совмещать доход с кем-то ещё (например, в семье)
• Найти другие измерения для успешности или профессионализма
• Быть как дети
• Деконструировать требования
• Решить, что о ценах можно договориться с клиентами
• Разрешить себе разную стоимость,  в зависимости от возможностей клиента
• Мы можем ограничивать количество социальных клиентов
• Мы можем ограничить темы для социальных клиентов
• Мы можем ограничить количество встреч по социальной цене (а потом решать про другие условия)
• Помогающий практик сам определяет, сколько стоит его работа
• Случаи, когда клиенты начинали по социальной стоимости, а потом начинали платить полную стоимость потому что их финансовое состояние поправилось
• Видеть, что деньги не только мерило успешности помогающего практика, но и,  в ряде случаев, инструмент работы.
• Деньги и материальные блага, связанные с деньгами, то есть что-то, что купил и использовал, помогают создавать и поддерживать зону комфорта.
• Можно использовать то, что раньше считал проблемой, в качестве преимущества.
• Опираться на идею достаточности.
• Деньги — во многом про отношения. Можно не напрямую заработать, а сэкономить в каких-то ситуациях, опираясь на хорошие отношения.
• Не только нам важно брать деньги, но и клиентам важно их платить.

6. Идеи о видимости и самопредъявлении

Идеи о том, для чего нужна видимость:

• Видимость помогает решить проблему
• Мы не можем взаимодействовать с тем, что не видимо и не названо
• Невидимость позволяет расшириться в границы, которые не декларированы
• Видимость заставляет сузиться и понимать, где твои границы
• Видимость связана с правом жить, с правом быть

Идеи о том, как проявляться:

• Если ты хочешь/ не хочешь быть видимым, с тобой что-то не так
• Видимой должна быть только работа
• Видимым должен быть какой-то кусок тебя
• Надо совершать каминг-ауты
• Надо выражать свою позицию во флешмобах
• Цифровая видимость не в меньшей степени важна, чем самораскрытие
• Наши люди сидят тихо и не высовываются
• Видимость должна поддаваться самоконтролю
• Видимость имеет свои законы, которые знают всякие пиарщики, она не зависит от личности
• Не важно в какой среде проявляться и быть видимым
• Видимым можно быть только значительному персонажу
• Видимость имеет два режима “вкл” — “выкл”

Идеи о том, как видимость устроена:

• Видимость нужна только конкретному человеку. а не сообществу
• Видимость ассоциируется с социальными сетями, если нет соцсети — нет человека
• Способность видеть менее ценна, чем способность проявляться
• Видимость бесполезна без монетизации
• Видимость в норме даётся легко
• Видимость похожа на айсберг, то что принимают за видимость — это только верхушка
• Видимость — это про многих (для кого-то одного — это мало)
• Важно следить за видимостями других значимых фигур

Идеи о продвижении и продаже услуг:

• Ты должен быть видимым всегда
• Для хорошего заработка нужна медийность
• Есть направления в консультировании, где видимость не нужна
• Есть направления, где обязательно нужна видимость
• Невидимость = мёртвая точка
• Если ты не занимаешься SMM — ты не виден
• Видимость — приглашение к конкуренции
• Видимость — про декларации и монополизм, она игнорирует контекст
• Своя видимость возможность не дать проявиться другим

Идеи, перемещающие видимость в проблемную зону:

• Видимость может быть небезопасной
• Видимость имеет свою цену
• Видимость не пахнет
• Видимость — мерило успеха
• Невидимый человек — плох
• Через видимость приходят к бесстыжести
• Видимость небесопасна
• Быть невидимым небезопасно
• Видимость = нескромность
• Умные люди не хвастаются
• Видимость не безопасна для близких
• Видимость нивелирует разные достоинства
• Видимые подвергаются пристальной оценке
• Видимость открывает дорогу травле
• Видимость — штука скоропортящаяся
• Видимость требует усилий по поддержанию
• Видимость исключает интимность, приходится более грубыми способами взаимодействовать
• Видимость имеет противопоказания и побочные эффекты
• Видимость налагает обязательства
• Видимость — преодоление чего-то
• Если ты видимый, ты становишьтся видимым для дискурсов
• Видимость нужно зарабатывать и она — антипод идее того, что даётся по праву рождения

Эти идеи хотят от нас, чтобы мы:

• Чувствовали себя расчленёнными
• Были модными
• Были конкурирующими
• Занимались какой-то левой, не своей, деятельностью
• Усиливали чувство собственной важности
• Чувствовали, что мы должны быть идеальными
• Были напряжёнными
• Были непоколебимыми
• Были оценивающими
• Были сравниваемыми
• Были выбирающими какую-то сторону
• Были социально одобряемыми
• Были привязанными к объективности
• Ловили хайп
• Зарабатывали дешёвую/дорогую популярность
• Ожидали компенсации за усилия по видимости
• Хотели уничтожить того, кому видимость даётся легко
• Держали видимость наготове
• Были гибкими и ответственными
• Затмевали кого-то в чём-то
• Были здоровыми, трезвыми, без психологических проблем
• Раскрывались и были уязвимым
• Идентифицировались (решали кто я)
• Вместо приглашения к контакту демонстрировали себя

Эти идеи влияют на нас таким образом, что:

• Мы херово себя ощущаем
  Нам страшно пробовать проявляться
• Нам приходится прокачивать истероидность
• Они укрепляют защиту от чужой истероидности
• Ломают, требуют прилагать усилия. чтобы выделяться
• Заставляют тратить силы, время, напрягаться
• Требуют гоняться за чем-то эфемерным
• Приходится становится самоценностью, терять цель
• Требует чётких договоров, либо довериться чужой воле, требует умения договариваться
• Требует умения переживать неудачи
• Требует обучения быть видимым
• Требуют умения признавать ущерб и возмещать его (или не возмещать)
• Развивает культуру канселлинга
• Поддерживают практику файсконтроля и фейкконтроля
• Вызывают стресс (типа стресса меньшинств, я не-такой), делает отвергнутым

Видимость очень связана с мифологией. Наводит на аналогии про мифологические способы увидеть ведьму, оборотня и прочую нечисть. А ещё абсолютная видимость есть на кладбище,  видимость- социальная смерть.

Эти идеи нарушают наши ценности:

• Права быть
• Быть принятым
• Свободы
• Безопасности
• Гибкости
• Спонтанности
• Права передумать
• Права менять взгляды
• Права проявиться как есть, сырым, в процессе
• создания чего-то
• Права меняться даже внешне
• Права быть непредсказуемым
• Права выбора сфер, в которых хочется проявляться, а в каких- нет
• Права закончить в любой момент
• Комфорта
• Права на равность
• Права на отсутствие конкуренции
• Права на процесс
• Права на выбор способов самопредъявления
• Права на чистое движение души, на скорость
• Права на безответственность, безмятежность, на невинность

Эти идеи поддерживают наши ценности:

• Возможности влиять
• Комфорта

Что мы умеем, чтобы снизить влияние требований:

• Можно выбирать: быть или не быть видимым и степень видимости
• Развивать телепатические способности
• Помнить о поддержке значимых людей, с юмором относиться к себе
• Помнить о цели и цене (помнить, что видимость — это инструмент и имеет свою цену применения)
  Инициировать, откликаться и смотреть, что получится
• Системные действия на протяжении какого-то времени с большей вероятностью привлекут внимание
• Можно создавать фантомы и аватары и продвигать их, примерять понравившиеся образы
• Не думать за клиентов, как им моя видимость, если приходят, все в порядке
• Передать ответственность за видимость на ритуалы
• Можно быть видимым, но оставаться аутентичным и в контакте со своими ценностями
• Продвижение — это отдельный процесс и можно выбирать или не выбирать его делать.
• Опираться на свой отклик, доверять себе
• Включать контекст
• Забирать себе свою экспертность
• Можно подрегабать себе подходящие инструменты, а не вписываться в готовые указания
• Видимость даёт возможность влиять, присутствовать или отсутствовать
• Мы можем обойтись со всем этим по-хозяйски: понять для чего нам это нужно, в какой степени и как с этим обойтись
• Отделять важное от неважного
• Мы можем сами управлять пространствами с разной видимостью
• Видимость может приключиться внезапно
• Бывает луч популярности, который не сильно зависит от тебя
• Не относиться к видимости слишком серьезно
• Больше видимости — больше влияния, её можно использовать для поддержки своих ценностей
• Когда самое худшее уже произошло — страх пропадает. Изменение обстановки тоже меняет возможности проявляться
• Ценности всегда есть независимо от видимости
• Видимость — иногда просто видимость
• Можно регулировать значимость этой видимости — и это то, что поддаётся моему влиянию
• Можно иметь планы на разные случаи
• Всегда есть место неизвестному, которое не запишешь ни в какие планы
• Можно строить свой мир, в котором тебе кайфово проявляться и приглашать в него того, кто тебе близок
• Можно выходить за правила, предписанные идеями видимости
• Видимость можно снимать и надевать по мере необходимости
• Вкладываться в видимость можно настолько, насколько это приносит удовольствие
• Видимости может быть достаточно и больше просто не надо

7. Идеи о безопасности

Понятия, входящие в понятие “безопасность:

• Конфиденциальность
• Границы конфиденциальности
• Безопасность от клиента

Что считать нарушением безопасности:

• Ретравматизацию
• Клиенту нельзя быть в изменённых состояниях сознания
• Небезопасно быть под воздействием

Требования к терапевту:

• Существуют терапевты, которые знают до встречи с клиентом, где у него травма
• Существует терапевт,  у которого всё излечено
• Терапевт должен быть святым
• Терапевт не должен быть слишком привлекательным
• Терапевт должен читать мысли
• Терапевт не должен пользоваться парфюмом
• Если с клиентом в процессе терапии что-то неподходящее происходит, недотерапевтирован терапевт
• Терапевт должен быть бестелесным всемогущим духом

Требования к методам:

• Гипноз небезопасно
• Существуют небезопасные методы
• Трансовые состояния — это опасно
• Бывают самые безопасные методы

Требования к клиенту:

• Клиент может пахнуть так, что терапевт будет задыхаться
• Высокая чувствительность собеседников, которых можно травмировать чем угодно

Требования к организации практики:

• Иллюзия безопасности нужна, чтобы продать свои услуги
• Не признаётся власть клиента и она переходит в завышенные требования к терапевту
• Нехорошо игнорировать безопасность клиента и безопасность психолога
• Есть методы, которые небезопасны при использовании онлайн

Эти идеи хотят от нас, чтобы мы

• Думали, что бывают безопасные контакты
• Считали, что небезопасен сам контакт/взаимодействие

Что мы умеем, чтобы противостоять этим требованиям:

• Помнить, что можно ретравматизироваться от чего угодно
• Просить клиентов приезжать не за рулём
• Нас долго убеждали, что человек безопасен,а на самом деле очень трудно взаимодействовать с понимании манием того, что люди опасны. И единственный способ взаимодействовать с небезопасностью — договариваться о том, что можно сделать для того, чтобы обеспечить безопасность.
• Когда опасность в тени — она небезопасна, её надо увидеть , чтобы обеспечить безопасность.
  Помнить, что окончательное решение любого вопроса — это смерть. Любое другое решение — не окончательно.
• Помнить, что есть разница между ретравматизацией и чем-то обо что можно травмироваться.
• Идеи о безопасности — это про границы и про ответственност
• Настоящая небезопасность там, где смещены границы ответственности
• У ретравматизации есть мера допустимости и не допустимости
• Важно разделять ответственность и видеть, где ответветственность помогающего практика, а где — клиента.

8. Идеи об этике и власти

Слово “этично” и “не этично” часто используется, но непонятно к чему это относится

Что такое этика

• Существуют единые общие для всех этические нормы
• Власть отдельна от этики
• Этика должна быть универсальным договором
• Этика — инструмент власти и маргинализации
• Обожествление этики
• Этика связана с правом говорить
• Этика — инструмент привлечения клиентов (рекламный элемент гарантий)
• Этика — атрибут власти.
• Этика — это инструмент контроля
• Этика обязательно должна нести ценности
• Этика — это способ привлечь клиента и во-время от него отгородиться
• Этика — это способ легитимизации действий психолога
• Этика — это карго-культ
• Этика апеллирует к каким-то сверх знаниям о людях
• Бывает правильная не этичность

Как этика формируется

• Те, кто формирует этику должны быть хорошими и что-то лучше понимающими
• Авторство метода не является основанием для формирования этики
• Этика — модель реальности, а потом она становится лекалом для реальности
• Этика — это усреднённые ценности сообщества
• Этика формируется исходя из опыта
• Этика — попытка воспроизвести ритуальным действием то, что имеет позитивный результат

Для чего нужна этика

• Этика — это предсказуемость поведения в рамках определенного сообщества
• Этика должна обеспечивать безопасность
• Этика — инструмент, который защищает психологов от клиентов и клиентов от психологов.
• Этика нужна для того, чтобы никто не делал что хочет (потому что все хотят плохого)
• Если этики нет, то начнётся хаос
• Этика — маркер границ терапевтического пространства
• Есть ожидания, что коллеги находятся в том же этическим поле, что и я
• Есть ожидания, что клиенты не будут нарушать правила и этические нормы

Как с этикой надо обходиться

• Этику надо озвучивать на первой сессии
• Этика — это что-то, в неисполнении чего можно друго обвинить и прищучить
• Этика — как дышло, куда повернул, туда и вышло
• Помогающий практик много чего должен, а клиент должен только деньги

Власть

• Власть — это приятно
• Все хотят власти
• Как бы помогающий практик не хотел, у него есть и будет власть
• Главное — не сходить с ума и не пытаться искоренить свою власть, как власть помогающего практика

Требования этики можно снизить, если учитывать, что:

• Можно создать свой этический кодекс.
  Этика  это — полуфабрикат границ.
• Этика была бы для меня подходящей, когда она про ценности.
• Этика даёт хоть какой-то ориентир.
• Этика каждый раз формулируется при контакте людей, и психологическая этика отсекает потребности людей, которые не относятся к психопомощи.
• Есть методики красный — зелёный, а есть красный — зелёный- жёлтый. И ты можешь знать, что ты в жёлтой зоне.
• Этика бывает живая и мёртвая. Мёртвая — это карго-культ. Живая — формулируется в контакте.
• Живая этика формирует контакт.
• Этика даёт понятность, полезность и практичность.
• Этика создаёт условия для удовлетворения потребностей
• За рамками этики много чего интересного
• Можно проявлять гибкость и творчество
• Важно понимать, какую этику ты выбирать и поддерживать и как она соотносится с ценностями помогающего практика
• Важно быть этичным по отношению к себе

9. Профессиональная/терапевтическая позиция

• терапевтическая позиция — не терапевтична и не профессиональна
• этика (формы. которым надо следовать для получения результата)
• профессиональная позиция — можно стремиться ко всё большей комфортности и экологичности процесса, это — не мораль, а набор этических требований, и тут возможно только асимптотическое приближение
• приходится себя чуть-чуть сузить, задать вектор, чтобы быть в профпозиции
• мне нравится идея непереключаемсти, нельзя переключить “в профпозиции” или “не в профпозиции”, нет идеального места для профпозиции
• профпозиция где-то на периферии, в центре внимания клиент
• когда мне хреново, профпозиция позволяет почувствовать себя ясно и хорошо
• мне становится интересно, тогда я делаю чудеса
• важно различать нахождение в профпозиции и нахождение не в профпозиции
• профпозиция помогает регулировать эмоции, отстраняться, не впадать в аффект
• максимально бодрствующее состояние
• профпозиция может стать автоматической
• всё может оказаться профпозицией
• профпозицией можно кого-нибудь приложить (средство самозащиты)
• поза практикующего психолога (?)
• профпозицию можно терять и не находить, и это не означает, что я — плохой помогающий практик
• можно не требовать какого-то её поддержания, а думать о том. как себя поддержать, когда она будет потеряна
• есть качества, которые не важно откуда берутся, в том числе и  их профессии. но они захватывают территорию жизни
• можно быть одержимым профпозицией и изгонять её из себя
• мы не должны быть её рабом, она должна нам помогать

10. Что такое быть помогающим практиком в ситуациях глобальных потрясений, охватывающих большое количество людей:

• Важно поддерживать связи с людьми, с которыми мы связаны
• Важно заявлять о своей позиции, если не публично, то хотя бы в той сфере, в которой происходит профессиональное взаимодействие
• Быть готовым/ой, что люди могут обращаться ко мне за поддержкой
• Видеть сквозь ситуацию и делать что-то для будущего с надеждой на то, что я делаю как-то может повлиять на ситуацию
• Важно создавать опредлённость для наших клиентов в виде расписания, продолжения привычных практик
• Предлагать бесплатную помощь
• Помнить, что есть определённые границы себя и что надо заботиться о себе
• Помнить, что помощь другим людям — один из способов помогать себе
• Слышать за агрессией боль