Коллективный документ по результатам встречи 07.10.23
Какие проблемы связаны с вином, стыдом, ответственностью?
- Стыд — когда тебе говорят (или ты сам думаешь), что ты не правильно сделал
- Вина — то, что можно внутри себя чувствовать
- Ответственность — что я могу сделать?
- Ощущаем свою вину в отношении, в принципе, всего
- Ты не такой
- Всё время нас с кем-то сравнивали
- Приходится всё время останавливать себя, чтобы не давить на чувство вины
- Трудно действовать
- Залипаешь
- Человеком, который всё время чувствует вину, очень легко управлять
- Вина за сегодняшнюю ситуацию
- Вина за то, что остались
- Вина за то, что не могу вызволить своих родных
- Вина за то, что невозможно донести до человека свою позицию
- Вина за то, что ты не можешь договориться со своим родным человеком
- Стыд изолирует и заставляет думать, что подобные проблемы только у меня
- Одна вина влечёт за собой другую
- До ответственности ещё дорасти надо
- Ответственность слишком большая и несправедливая
- Ответственность навязана
- Непонятно как организовать действия по ответственности
- Стыд за кого-то другого
- Ответственность за кого-то другого
- Ответственность можно переложить
- Ответственность можно вменить
- Ответственность нужно принять
- Ответственность предполагает активные действия, а иногда это трудно и может привести к выгоранию
- У застыженного отнимается возможность защиты или переосмысления
- Можно примерять на себя чужую вину и натягивать её на себя
- При чувстве вины трудно остановиться, вина не имеет срока давности
- Проецирование своей вины на другого человека
Какие социальные требования и мифы делают возможными эти ощущения?
- За нечаянно бьют отчаянно
- Мама побьёт, мама и пожалеет
- Никто так не делает
- Так у всех
- Если человек не чувствует вину, то он и не может взять ответственность
- А вот они тоже так делает
- Самадуравиновата
- Яблочко от яблоньки недалеко падает
- Мы мучились, страдали и выросли нормальными людьми, и вы вырастете
- Не рыпайся
- Не оправдывайся
- И хороших жён мужья не пьют и не гуляют
- Моя хата с краю
- Если ни в чём не участвовать, то ничего плохого и не случится
- С хорошими людьми плохого не случается
- Есть какие-то правила поведения, которые делают человека бессмертным и здоровым
- Начальник всегда прав
- Вину надо искупить
Какие личные ценности нарушают социальные требования и мифы?
- Права выбора
- Права выбора деятельности
- Не брать на себя чужую ответственность
- Права выбирать свою вину
- Права быть принятым
- Безусловной любви
- Права свободно высказывать своё мнение
- Права выбора своей идентичности
- Права начинать отношения и права их заканчивать
- Права быть свободным от стереотипов
- Права выбирать стереотипы
- Выбирать границы своей ответственности
- Делить свою ответственность с другими
- Права на ошибку
- Право выбирать, что делать с ошибкой
- Не брать на себя ответственность за чужую ошибку
- Права на помощь и поддержку
Как участники умеют противостоять социальным требованиям и мифам и поддерживать нарушенные ценности?
- Сделать то, что мне не нравится частью позитивного опыта
- Видеть людей, которые не поддерживают дискурс вины
- Видеть людей, у которых похожие проблемы, видеть, что я не одна
- Чувствовать себя хранителем других вариантов
- Тьма когда-то кончается и будет свет
- Ответственность — это когда ты принимаешь неудобства, как часть ответственности
- Ввести страхование гражданской ответственности для государственных должностных лиц
- Изучение языка — это возможность высказывать своё мнение
- Не объяснять все проблемы, ошибки и промахи ленью
- Сменить ситуацию, так, чтобы все вменённые обстоятельства стали неактуальными
- Ограничить во времени чувство вины и стыда, чтобы потом уже переходить к ответственности
- Учиться управлять виной и стыдом на сознательном уровне
- Волонтёрить
- Поругаться, громко заявить о своей позиции
- Не участвовать в практиках стыжения и навязывания вины
- Не ехать по тем же рельсам, по которым ехали те. кто тебя воспитывал. И вообще не быть поездом, а быть, скажем, вертолётом
