Антивыгорание волонтёров. Почему и зачем волонтёры помогают

Формулировка проблемы:

• Зачем мне всё это нужно
• Отсутствие свободного времени
• Финансовая катастрофа
• Ущемление семьи и себя и во временном плане, и в финансовом
• Внешняя небезопасность
• Физическая усталость
• Сравнение себя и других с загонянием себя в чувство вины
• Ощущение своей беспомощности
• Ощущение “пони бегает по кругу”
• Ощущение, что надо что-то делать
• Всё равно кто-то останется обездоленным, всем не поможешь
• Вынужденность действий
• Долгое восстановление после контакта с бедой
• Синдром Шиндлера (я мог бы отказаться от этого, и  спасти ещё кого-то), трудно остановиться
• Мы несём на себе (и берём на себя) ответственность за чужие действия
• Есть “правильные” нуждающиеся в помощи, а есть “неправильные” нуждающиеся в помощи
• Из-за текущей ситуации приходится вмешиваться и участвовать в восстановлении мировой справедливости своими личными действиями
• Начинаются проблемы с людьми, которые вроде как против, но ничего не делают
• Раздражает реакция других государств (санкции)
• Раздражает деятельность русских за границей, направленная на будущее, а не настоящее
• Помощь из чувства вины
• Хочу оказаться в стане “хороших” русских, быть на правой стороне
• Важно соответствовать своим критериям “хорошести”
• Есть зависимость от похвалы, но в этой деятельности похвала выбешивает
• Стыд от того, что в предыдущей моей деятельности есть запись, из-за которой могут не взять в “хорошие люди”
• Разрывает на части от беспредела и неправильности всего, что происходит и хочется “сгладить” людям то, что выпало на их долю
• Кажется, что что бы я ни делала, я всё равно буду “плохой”
• Как бы я ни помогала, всё равно ко мне будет отношение, что я это должна делать, потому что я косвенно виновата в том, что происходит
• Иногда начинаешь задумываться о том, что ты, вроде бы, делаешь хорошее дело, но, вроде бы, “откупаешься”
• Я должна помогать, иначе я схожу с ума от безысходности и невозможности что-либо сделать
• “Мы в ответе за тех, кого приручили”. Невозможно оставить тех, кому уже помог.
• Не хочу примыкать к согражданам. которые только рассуждают, что они “против”, но ничего при этом не делают.
• Волонтёрство. как черта, граница дистанционирования
• Иногда свои вылазки воспринимаешь, как нотку экшена, а это — реальность и она может быть опасной
• Всё может быть воспринято как должное, хотя это не наша обязанность
• Волонтёрство может быть воспринято, как всеобъемлющее волонтёрство для всех

Социальные требования и мифы, которые делают возможной эту проблему:

• “Хороших русских” не бывает
• Волонтёры решают свои собственные проблемы
• Волонтёры отмывают карму
• Мы должны, потому что мы виноваты
• Мы должны посыпать голову пеплом
• У волонтёров много свободного времени
• Лучше бы землю пахали
• Делать вам больше нечего
• Если я волонтёр, я должна помогать всем без исключения
• Я должна поучаствовать в восстановлении справедливости и сглаживать то горе, которое претерпели люди
• А что же вы раньше-то не помогали? (где вы были 9 лет?)
• Это сделало государство, а не я, тут нет моей ответственности
• Надо сплотиться вокруг государства
• Не тех поддерживаете
• Не так помогаете
• Помогай или умри
• Наше государство — сильное, и его руководство — сильное
• Украинцы более развиты, чем мы
• Мы никогда не отмоемся
• Мы люди маленькие
• Здесь все виноваты и должны быть наказаны
• Мы должны и должны много
• Я не заслуживаю хорошего отношения
• Мы должны быть патриотами
• Мы пожинаем плоды посеянного нами же ветра
• В нашем 21 веке с айфонами не должно быть ничего кровопролитного
• Есть европейские ценности и цивилизованная нормальность, и это — единственные ценности, на которую надо ориентироваться
• Мы недоразвитые
• Россия — страна рабов
• Нам нигде не рады
• Нам нигде нет места
• У России особенный путь
• Хорошими делами можно перечеркнуть плохие
• Я помогаю, чтобы не быть упырём в своих глазах и перед лицом времени
• Россия исполняет волю Божью
• Те, кто на другой стороне — не люди
• Нормальной жизни больше не будет
• Жизни больше не будет
• Победят сила, оружие, шовинизм и другая сторона
• Общественное выше личного
• Политика — грязное дело, а мы не хотим мараться (теперь не замараться не получится)
• От сумы и от тюрьмы не зарекайся

Какие ценности нарушает проблема?

• нормальных человеческих взаимоотношений
• добрососедства
• своего времени
• возможности думать о личных делах
• возможности не быть соучастником чего-то плохого
• возможности не соприкасаться с чем-то страшным и ненормальным
• радости
• возможности получать удовольствие от жизни
• самоуважения
• самоценности
• самоидентичности, как нормального уважаемого человека
• жить дома, своей нормальной жизнью, не нести потери, не испытывать смертельную опасность, не быть беженцем
• выбирать круг общения
• не обращаться за помощью
• не быть в зависимом положении
• иметь всё необходимое и не быть поставленным в ситуацию, когда даже за самым необходимым приходится обращаться к другим
• не испытывать кошмара
• психологической безопасности и потребности в понимании
• безопасности
• свободы слова
• свободы выбора
• возможности распоряжаться своим имуществом
• возможности распоряжаться своим временем
• быть хорошим и цивилизованным
• личных границ
• отношений внутри страны
• кошелька
• здоровья психологического и физического
• полноценного сна
• не возжелать прокуратуры ближнему своему
• открыто говорить правду
• выражать свои чувства

Способы противостоять проблеме и влиянию социальных требований. Как можно поддерживать нарушенные ценности.

• изучать историю
• шутить
• сочинять мемы
• писать афоризмы
• я  в своей жизни должна только себе и своим ценностям, своим близким и тем, у кого я что-то занимала
• понимать, что людям действительно нужна моя помощь
• понимать, что я выбрала самый экологичный способ сказать “нет”
• понимать, что мои поступки уже вписаны в историю
• понимать, что через нас уже прошло достаточно людей, чтобы сформировалась какая-то картина
• понимать, что далеко не все считают нас упырями
• понимать, что правда за нами
• принимать благодарность, и понимать, что она заслуженная
• понимать, что я действительно смягчаю горе человека, оказавшегося в страшной ситуации
• не забывать радовать себя
• пить кофе
• пить таблетки
• поддерживать и успокаивать друг друга
• по принципу клин клином, переключиться полностью (уехать в лагерь вожатым или фотографом)
• переключать деятельность
• дарить, покупать игрушки
• обнимать
• помнить, что волонтёрство — это только одна сторона жизни
• не поддерживать расчеловечивающие практики, даже в виде шутки
• не делить пострадавших на правильных и неправильных, не интересоваться, не спрашивать
• взять боль от помощи не тем людям на себя
• помнить, что глобальная справедливость — это утопия, поэтому пользуемся тем, что есть
• помнить что танк из цирка вывезти легче, чем цирк из танка
• понимать, что несмотря на то, что всем не поможешь, ты можешь сделать маленькую толику, нас много
• общий чатик — пример коллективной ответственности здорового человека
• люди, которые не могут сделать много, у кого нет такой привилегии, могут сделать малость — и это всё равно хорошо
• помнить, что не бывает много или мало помощи
• спасший одну жизнь спасает целый мир
• радость — это предмет первой необходимости
• подаренная другим радость дарит её и тебе
• счастье размножается прямым делением