КОЛЛЕКТИВНЫЙ ДОКУМЕНТ, СОСТАВЛЕННЫЙ 19.05.2022 ГОДА
В восемьдесят пятый день войны в Украине мы испытываем: злость, невозможность контролировать злость; принятие неопредлённости; чувство подкошенных ног; чувство “а что ещё делать?”; желание убежать туда, где думают так же, как я; депрессивную усталость; что физически вытекают силы, когда мы слышим пустые разговоры; потерю смыслов; потребность в человеческом тепле, хочется больше тактильного контакта; боль; печаль; расширение области сочувствия; трудности с контролем эмоций; страх себя и своих возможных проявлений; восхищение; удивление.
Мы называем эти события словами: неопредлённость, преступление; массовое уничтожение, ликвидация, убийство; ужас; манипуляция; обман; мстительность; пиздец; геноцид; преступная война; военные преступления; расчеловечивание; фашизм.
Эти события заставляют нас думать: теперь мы живём так, наша реальность такая; мы — те кто не поддерживает войну/спецоперации в меньшинстве; массовые репрессии рано или поздно начнутся; разруха рано или поздно начнётся; импортозамещение нас погубит; о людях и об их стратегиях.
Мы сталкиваемся с тем, что приходится выбирать слова; бояться за многих; замораживаться; снижать чувствительность; искать способы выплакаться; быть ещё более внимательными к себе, к своим ресурсам; быть более осторожными; больше молчать/ выбирать молчание; необходимостью/ выбором верить в свои иллюзии.
Эти события вынуждают нас: тщательно выбирать круг общения; скорбеть; диссоциироваться, чипировать домашних животных.
Эти события нарушают наши ценности: человеческой жизни; неотъемлемого права на соблюдение прав человека; на стабильность юридической среды; правового государства; свободы слова в т.ч. в соцсетях; опыта сопричастности; собственного выбора способов деления на своих и чужих; ценность не обобщения; различий; безопасности; свободы перемещения.
Что мы можем делать, чтобы поддержать нарушенные ценности: недяеться на Нюрнберг; осознанно манипулировать степенью включённости, выбирать степень в зависимости от своего состояния; находить новые маршруты для путешествий; работать; чувствовать сопричастность; собираться и разговаривать с близкими без замалчивания; продолжать видеть различие; отказываться от генерализации; находить время для уединения; отказываться от стигматизации любого толка; проявлять сострадание; видеть нарушение прав человека; откликаться чем можешь; свидетельствовать живой опыт нарушения прав человека; признавать не свои ценности в том числе как способ остаться в живых.
Что мы можем делать, чтобы поддержать себя: спать и ночью и днём; тискать котов; разговаривать с людьми; проводить время с дорогими людьми; отказываться от общения, которое нам не подходит; поддерживать здоровое питание; заниматься хобби; двигаться; проявлять заботу простыми действиями.
Что мы можем делать, чтобы поддержать других: проявлять заботу простыми действиями, обниматься; благодарить; спрашивать, чем можно помочь; спрашивать какого рода поддержка нужна; приглашать куда-нибудь; спрашивать как дела; волонтёрить.
