113-й день войны

В сто тринадцатый  день войны в Украине мы испытываем: поддержку в неожиданных местах; усталость; потерю интереса; необходимость в самоподдержке; информационный и эмоциональный перегруз; страх и стыд из-за того, что не хватает сил на инфопоток; облегчение после разговоров с другими людьми; восхищение людьми; любовь; изумление качеством мышления; эмоциональные качели;  появилась надежда на лучшее, на будущее; потеряна надежда на будущее; физическая усталость; требуется много сна; ощущение разрыва: одновременно лето и всё прекрасно и одновременно война, война — это что-то невозможное; ощущение массового психоза; брезгливость; отвращение; любопытство; ощущение культурного и ценностного разрыва; топкость будущего; впервые желание мигрировать; злит, что нас хотят разделить.

Мы называем эти события словами: это ужас какой-то; война; массовый психоз; развращение; заражение; эпидемия; бешенство; массовый испуг; массовое падение уровня критичности; насилие; пиздец; уничтожение и самоуничтожение; милитаризация детей; дегуманизация; расчеловечивание; узурпация воли; неоправданная опека, отказ в дееспособности.

Эти события заставляют нас думать: если я хочу делать что-то полезное для себя и для других, надо выйти из информационного потока; люди, которые были раньше авторитетами — их сейчас уничтожают; про то, что пейзажи в Украине и у нас похожи, и как это выглядит с танками; здесь всё мирно, а там людей убивают, таких же людей; легче думать, что вокруг — незрелые люди, на которых можно повлиять; “когда вокруг много серых, к власти приходят коричневые”; про людей, выросших в другой культурной среде, но при этом не поддерживающих войну; что чтобы найти информацию, не совпадающую с официальной версией, нужны усилия и не у всех есть на это силы; нас запугивали.

Мы сталкиваемся: с идеей, что у народа должен быть один хозяин, власть не должна меняться; с тем, что о войне не хотят говорить, это — запретная тема, с избеганием; с очень разными культурными нормами; страшно стало общаться с людьми; с недоверием и опасениями; с тем, что мне с роднёй в Украине рассказывают про страшных бендеровцев, которых почти разбомбили; с избирательным вниманием; с тем что не глупый, вроде бы, учитель биологии может верить в гусей-убийц; с размытием понятий; с тем, что неглупые люди путаются в идеологии.

Эти события вынуждают нас:  иметь в виду, что существуют вещи, которые приходится скрывать даже с друзьями; обращать внимание на цвет одежды; лукавить; скачивать видео из ютуба, пока его не заблокировали; искать способы обеспечения своей безопасности; сохранять номера телефонов людей из соцсетей; ставить мессенджеры на случай отключения интернета; искать, куда ехать, если что; обдумывать какие-то обходные пути; выживать.

Эти события нарушают наши ценности: доверия и связи между людьми; ненасилия; человеческой жизни; не отказа человеку в праве на существование; свободу мысли, воззрений, совести; свободы слова; детства и старости; права на уязвимость, слабость; права на поддержку и помощь; права быть собой, отличаться от других; толерантности; планирования; путешествий; сохранения культурных ценностей; мечтать.

Что мы можем делать, чтобы поддержать нарушенные ценности: приостанавливать разговоры о политике до того момента, пока не найдём способы говорить об этом, чтобы друг друга не ранить; искать что-то объединяющее; продолжать пробовать; работать; волонтёрить; писать коллективные документы; проверять, уточнять свои ценности; поддерживать себя в оптимальном состоянии; отслеживать свои травматические реакции; поддерживать в себе оптимизм; поддерживать в себе надежду; изменение (расширение/ сужение)  временного промежутка для анализа.

Что мы можем делать, чтобы поддержать себя: спать, есть, пить; принимать антидепрессанты; ходить на терапию; учиться; не учиться; делать телесные практики (физ. активность поддерживать); гладить котов; кормить улиток; разговаривать с близкими людьми; играть на флейте и на гитаре; петь песни; собирать грибы; лежать на земле; купаться в озере; отдыхать; не совершать насилия над собой.

Что мы можем делать, чтобы поддержать других: спрашивать как они; спрашивать об их потребностях, нужна ли поддержка или помощь; спрашивать об их ценностях и мечтах; собирать компании пообщаться, попеть песни; вести группы; готовить; помочь каким-нибудь действием; дарить подарки; что-то делать  вместе;  вместе заниматься общественно-полезной деятельностью; волонтёрить; вести разговоры по душам; звать в гости; делать маленькие приятные действия.